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기구 필라테스 하루 운동량은 어떻게 되나요?
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| 요즘 체형 교정 때문에 필라테스를 시작했어요. 1. 기구 필라테스를 할 때 하루에 몇 시간 정도가 적당한가요? 2.... 효과를 보기 위해 필라테스를 주 몇 회 해야 하나요? 3. 필라테스를 시작할 때 주의할 점이 있을까요? 4. 필라테스로 근력... |
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녹내장 의증인데 필라테스 괜찮나요?
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| ... 하셨는데 필라테스는 괜찮을까요? 조심해야 하는 단계로 6개월에 한번씩... 하니 필라테스를 계속해도 괜찮을지 걱정이 되네요..ㅠ 그리고 기존에... 필라테스를 하셔도 되기는 하지만 안압에 영향을 미치는 동작들은 자제해 주셔야 할... |
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필라테스 강사
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| 고1인데요 필라테스 강사 되려고 준비중인데 필라테스 라는게 시대를 타는 운동인가요? 나중에는 사라질 수도 있나요?... 질문 주신 부분 답변드리도록 하겠습니다 :D Q) 고1인데요 필라테스 강사 되려고 준비중인데 필라테스 라는게... |
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지방흡입 후 필라테스
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| ... 혹시 필라테스도 근육운동일까요? ㅠㅜ 필라테스 하고 싶은데 라인이 안 예뻐질까봐 고민이 많아요 병원에서는... 필라테스는 근력 운동이 맞습니다. 지방흡입 후 한달 정도 후부터는 유산소 운동을 기본으로 하면서 근력운동을 조금씩... |
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가슴수술 운동 언제부터 가능한가요? 필라테스!
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| 지금 필라테스 하고 있는데 곧 가슴수술을 하려고 알아보고 있습니다. 언제부터 가능한가요? 안녕하세요.... 일반적으로는 수술 후 1개월 지나면 필라테스 운동을 하실 수 있습니다. 물론 개인마다 회복 기간의 차이가 있습니다. 수술... |
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매복사랑니 발치 5일 후, 필라테스
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| 발치하고 5일후에 필라테스 해도 될까요? 통증, 붓기는 없다는 전제 하에요! 안녕하세요. 명동치과 서울하늘에치과... 매복사랑니 발치 5일 후 필라테스 하셔도 됩니다. 다만 개인의 상태에 따라 통증 및 붓기가 있을 수 있기 때문에 경과... |
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필라테스 레슨 중 발생한 상해 사고 보상 방법
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| 필라테스 그룹 레슨 (6:1)중 사고가 발생했는데 보상액을... 2025-5-23 필라테스 그룹 레슨 중 낙상 사고가 발생. 대표... 필라테스 학원은 사건 이후 장비 모두 교체 및 보강한... 해당 필라테스 수업 중 강사의 지시에 따라 정상적인 동작을... |
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척추 측만증 환자가 필라테스를 해도 괜찮을까요?
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| ... 환자가 필라테스를 시작할 때 주의해야 할 점은 무엇인가요? 2. 척추 측만증 환자에게 추천하는 필라테스 자세나 동작은 무엇이 있나요? 3. 필라테스가 척추 측만증 환자의 증상 완화에 어떤 도움을 줄 수 있나요? 4. 필라테스 외에 척추... |
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필라테스 할 때 어떤 옷을 입어야하나요?
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| ... 필라테스를 다니려고 하는데 보통 필라테스 할 때 어떤 옷을 입나요? 운동 자체가 처음이라서 고민이 됩니다.... 안녕하세요 :) 판교 바디앤올 필라테스입니다! 필라테스를 할 때는 움직임이 자유롭고 몸의 라인이 잘 드러나는... |
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필라테스 하기전에 마사지
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| 필라테스하고 마사지받는게 낫나요 필라테그 하기전에... 필라테스 전후 마사지 순서에 대해 궁금하시군요.... 특히 필라테스처럼 코어 근육을 많이 사용하는 운동은 더욱... 전신 마사지에도 적합해서 필라테스 전후 긴장된 근육을... |
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