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대개 무엇을 먹으면 좋을까 하면 어떤 특이한 음식을 먹을까를 생각하는 사람이 많은 것 같다.
그러나, 막상 이렇게 무슨 질병에는 어떤 것이 좋다더라 는 보조 식들은 한철의 유행처럼 지나가버리는
근거 없는 것들이 대다수를 차지하며, 설령 있다 하더라도 매일 3끼 및 중간간식 등 자신의 입으로 들어가는
음식이 건강에 주는 누적 효과에 비하면 그 효과가 무색할 것이다....
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2023-09-16
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최근 건강기능식품이 화제를 이루고 있다. 예전부터 불기 시작한 일반인들의 건강기능식품에 매력에다 작년부터 발효되기 시작한 건강기능식품법이 상업성만을 가진 건강기능식품들의 설 자리를 없도록 만들면서 좀 더 안정적인 자리매김을 하고 있기 때문이다. 예전에 비해 건강기능식품의 제도가 정비되면서, 나름대로의 역할이 분명히 정립되고는 있지만, 아직 그 갈 길은 멀다. 며칠 전, 진료실에서 담배를 끊는데 도움이 된다는 약값에는 기겁을 하시면서, 이보다 몇 배나 더 비싼 기관지를 좋아지게 한다는 건강기능식품을 아무런 ...
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2023-09-06
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건강검진이나 진료를 받겠다고 찾아오시는 분들의 검사계기 중 아주 흔한 이유가 피로감이다. 이분들은 한결같이 예전에는 이정도 일에도 끄떡없었는데 최근 들어서는 같은 정도의 일에도 피곤하고 주말에 쉬어도 피로가 쉬 풀리지 않으니 틀림없이 암과 같은 큰 병이 생겼을 거라 지레 짐작하고 잔뜩 긴장된 표정과 비장한 마음가짐으로 병원을 방문한다.
사실 오래도록 지속되는 피로감의 가장 흔한 원인은 과도한 업무량과 스트레스의 증가에 따른 피로의 누적이다 . 나이는 한 살 두 살 늙어가고 평상시 운동은 하지 않아 체력은 조금...
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2023-08-30
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